Poate crioterapia să ajute persoanele cu scleroză multiplă?

Crioterapia sau terapia cu frig este atunci când profesioniștii din domeniul sănătății administrează frig extrem corpului unei persoane sau unor părți ale corpului, într-un cadru controlat în scopuri terapeutice.

Crioterapia localizată poate implica utilizarea de produse precum pachetele de gheață.

Crioterapia întregului corp (WBC) implică expunerea întregului corp la temperaturi de minus 200 până la minus 300 °F sau minus 129 până la minus 184 °C, timp de cel mult 4 minute o dată.

Profesioniștii din domeniul sănătății recomandă crioterapia pentru o serie de afecțiuni. Este un tratament important pentru anumite leziuni ale pielii, de exemplu. Unii practicieni ar putea recomanda crioterapia persoanelor cu scleroză multiplă (SM).

Cu toate acestea, este de remarcat faptul că Food and Drug Administration (FDA) nu a aprobat WBC pentru a trata nicio afecțiune medicală, inclusiv SM.

Acest articol descrie crioterapia și modul în care poate ajuta persoanele cu SM, precum și riscurile, cum ar fi efectele secundare. De asemenea, analizează și alte sfaturi pentru gestionarea simptomelor SM.

Cum poate crioterapia să ajute persoanele cu SM?

WBC este o terapie relativ nouă, iar oamenii de știință nu înțeleg pe deplin posibilele sale beneficii.

Cu toate acestea, studiile arată că WBC poate ușura pentru scurt timp durerea la persoanele cu anumite afecțiuni inflamatorii.

Unii cercetători susțin că expunerea la temperaturi extrem de scăzute pentru intervale scurte modifică acțiunile sistemului nervos și reduce nivelul de hormoni legați de stres și inflamație.

Un studiu din 2020 a concluzionat că, pentru persoanele cu dizabilități moderate sau severe legate de SM, antrenamentul viguros în cameră rece ar putea reduce oboseala și ar putea îmbunătăți capacitatea de mers și calitatea vieții.

Posibile beneficii ale crioterapiei

Susținătorii WBC cred că acest tip de terapie are  multe beneficii și că acestea pot fi atractive pentru tratamentul pentru SM și alte afecțiuni de sănătate. Ei spun că beneficiile sale potențiale includ:

– reducerea inflamației

– ameliorarea iritației și durerii nervoase

– îmbunătățirea stării de spirit

– reducerea oboselii

Reducerea inflamației

SM este o boală autoimună caracterizată prin inflamarea cronică a sistemului nervos central. Reducerea inflamației poate încetini și chiar inversa unele efecte ale SM.

Studiile efectuate pe șobolani confirmă că crioterapia poate reduce inflamația. Alte studii, cu sportivi, confirmă în continuare că crioterapia poate reduce inflamația legată de efort. Efectele crioterapiei localizate, cum ar fi aplicarea unei pungi de gheață după o rănire sau înghețarea unui neg, sunt bine cunoscute.

Cercetătorii continuă să exploreze potențialul crioterapiei de a reduce inflamația cauzată de boli precum diabetul. Determinarea dacă și cum crioterapia poate reduce inflamația care decurge din SM va necesita cercetări suplimentare.

Oamenii de știință încă nu sunt siguri de efectele WBC asupra funcției inimii, metabolismului și alte aspecte ale sănătății. Foarte puține cercetări au analizat WBC.

Ameliorarea iritației și durerii nervoase

SM atacă sistemul nervos, care include creierul, măduva spinării și nervii. Leziunile rezultate ale nervilor pot provoca durere și iritație, precum și slăbiciune.

Potrivit Johns Hopkins Medicine, crioterapia poate reduce activitatea nervoasă, ceea ce ar putea ușura durerea și iritația nervoasă. Cu toate acestea, cercetările privind potențialul crioterapiei de a trata probleme specifice de sănătate, cum ar fi SM, sunt în curs de desfășurare.

Dispoziție îmbunătățită

Depresia este unul dintre cele mai frecvente simptome ale SM.

Capacitatea crioterapiei de a ușura depresia rămâne neclară. Cu toate acestea, studii mici arată că WBC în combinație cu tratamentul pe bază de medicamente poate reduce simptomele depresiei și poate îmbunătăți calitatea vieții mai mult decât antidepresivele singure.

Cu toate acestea, merită remarcat faptul că unii oameni au depresie asociată cu niveluri scăzute de vitamina D și expunerea scăzută la soare. În acest caz, o persoană poate beneficia de terapie la rece alături de perioadele de expunere la soare.

Ameliorarea stării de oboseală

Aproximativ 75-95% dintre persoanele cu SM se confruntă cu oboseală.

O mică analiză a studiilor realizate a constatat că crioterapia a redus oboseala la participanții cu SM. Acest lucru a avut loc după 10 sesiuni de WBC, ceea ce poate fi mai eficient pentru persoanele cu oboseală severă.

Riscuri

Expunerea corpului la frig extrem, chiar și pentru perioade scurte, presupune mai multe riscuri. Academia Americană de Asociații de Dermatologie (AAD) raportează că WBC poate duce la leziuni grave ale pielii, inclusiv:

Degerături: AAD notează că 16% dintre persoanele care optează pentru dezvoltă degerături.

Membru înghețat: se citează, de asemenea, un caz în care brațul cuiva care a încercat WBC pentru prima dată a înghețat, iar când s-a dezghețat, au existat umflături dureroase, vezicule și arsuri de gradul trei.

Erupții cutanate: Unii oameni care au avut de suferit din cauza leucocitelor dezvoltă o erupție cutanată numită paniculită rece, care rezultă din temperaturile reci care rănesc straturile cele mai profunde ale pielii.

Riscurile suplimentare includ:

– sufocare

– pierderea memoriei

– leziune oculară

– moarte

Deoarece există foarte puține dovezi științifice că WBC este sigur sau eficient, FDA nu l-a aprobat ca tratament pentru nicio afecțiune, inclusiv pentru SM.

Efecte secundare

Efectele secundare ale crioterapiei includ:

– amorţeală

– furnicături

– iritație de piele

– roşeaţă

Pentru a reduce toate riscurile asociate, faceți crioterapia doar conform instrucțiunilor – niciodată la temperaturi mai scăzute sau pentru perioade mai lungi decât recomandă experții.

Sfaturi și îndrumări atunci când doriți să apelați la crioterapie

Oricine cu SM care este interesat să încerce crioterapia ar trebui să discute mai întâi cu un medic. Aceștia pot oferi sfaturi și pot recomanda un furnizor de renume.

Urmați îndrumările profesionale despre îmbrăcăminte, pături, ochelari de protecție și alte forme de protecție. Acest lucru ar putea implica purtarea de haine uscate, largi, inclusiv șosete și mănuși, pentru a proteja pielea de răni.

Alte sfaturi pentru gestionarea simptomelor SM

Următoarele strategii pot ajuta la gestionarea simptomelor SM:

– colaborarea cu medicul pentru a adapta planul de tratament

– odihna la nevoie, atunci când este posibil

– terapie fizică și ocupațională pentru sprijinirea mobilității

– reabilitare cognitivă

– exercitii fizice, daca medicul recomanda acest lucru

– evitarea a orice agravează simptomele, inclusiv căldura

– terapie cognitiv-comportamentală pentru a gestiona tulburările de dispoziție și problemele de somn asociate

Concluzii

Crioterapia presupune expunerea unei părți sau a întregului corp la frig extrem în scopuri terapeutice.

WBC poate avea beneficii pentru persoanele cu SM, dar FDA nu a aprobat acest tratament. Acest lucru se datorează lipsei de dovezi științifice că este sigur sau eficient și amploarea riscurilor.

Sunt necesare mai multe cercetări asupra modului în care funcționează crioterapia. Oricine este interesat să încerce WBC ar trebui să consulte mai întâi un medic.

Scris de Sabina Tănasă