• asocinvingatoriism@gmail.com
  • 0721 292 344

Te pregătești de vacanță? 20 de sfaturi pentru a călători cu scleroza multiplă

Te pregătești de vacanță? 20 de sfaturi pentru a călători cu scleroza multiplă

O călătorie ne oferă tuturor oportunitatea binevenită de a ne elibera de cotidianul vieții de zi cu zi și de a scăpa de stres. Fie că este o excursie de o zi la un muzeu, un weekend la cabană sau o aventură de o săptămână în străinătate, cu toții avem nevoie de o pauză.

Dar dacă tu sau o persoană dragă trăiește cu scleroză multiplă (SM), a avea această afecțiune cronică este singura constantă de care nu se poate scăpa.

Doi pacienți din Michigan, diagnosticați cu SM, au ales să se bucure din plin de viață și să călătorească. Ei împărtășesc și cu restul pacienților câteva sfaturi pentru a te bucura din plin de o vacanță, în ciuda SM.

„Deși nu putem scăpa de boală, asta nu înseamnă că nu putem ieși și să ne distrăm de minune călătorind și bucurându-ne de viață. Cu ceva pre-planificare și pregătire, ne putem bucura de o călătorie grozavă, în ciuda SM.

Știm acest lucru pentru că amândoi trăim cu SM și călătorim în mod regulat. În primul rând, am stăpânit călătoria rutieră, iar acum suntem și călători aerieni destul de desăvârșiți. De fapt, locuim în Michigan și tocmai ne-am întors dintr-o excursie de trei zile în Louisiana. O astfel de aventură a inclus o călătorie de două ore și jumătate cu mașina până la aeroport și un zbor care a durat la fel de mult de la Detroit la New Orleans.

O vacanță ca aceasta nu ar fi posibilă dacă nu am folosi unele dintre sfaturile noastre de călătorie rutieră și aeriană, care sperăm că vă vor ajuta atunci când vă veți planifica următoarea escapadă:

  1. Începeți călătoria cu un rezervor plin

Practicați acest lucru atât la propriu, cât și la figurat. Făceți-vă plinul la mașină pentru a vă asigura că este gata de călătorie, dar și asigurați-vă că vă odihniți, astfel încât să fiți gata de plecare.

  1. La bine și la rău, sarea poate fi prietena ta

În fiecare seară, când călătorim, garantat vom avea aceeași cină: o pizza. Iată de ce: pizza sărată ne ajută să reținem apa pentru a ne asigura că nu va trebui să facem atâtea opriri la toaletă pe drum. Și, dacă folosiți un scaun cu rotile probabil că nu veți putea folosi toaleta avionului.

  1. Opririle de odihnă și de mers la baie

Ne plac locurile de odihnă care au toalete de familie accesibile pentru a facilita transferul în scaunul cu rotile. Dar când nu există o toaletă de familie sau pentru persoane cu dizabilități, am aflat de posibilitatea de solicita personalului din locația respectivă să închidă una dintre toaletele pentru femei/bărbați  „pentru curățenie”, astfel încât cea/cel care folosește scaunul cu rotile să poată si ajutat să folosească toaleta.

  1. Împachetați un bagaj de mână pentru a-l avea la îndemână în vehicul.

În timp ce vorbim despre toalete, un schimb de pantaloni de rezervă în mașină este o necesitate din cauza problemelor legate de incontineța urinară la cei cu SM. Împachetarea unui sac de haine de rezervă poate oferi confort și încredere atunci când faceți o călătorie lungă, știind că, dacă nu găsiți o toaletă accesibilă la timp, veți avea la îndemână o pereche de pantaloni curați și uscati.

  1. Când faceți o rezervare, solicitați mai mult decât o cameră de hotel accesibilă.

Când îți rezervi camera, știi cum să ceri ceea ce ai nevoie. Aveți nevoie de o cameră fără bariere sau poate de un duș accesibil cu scaunul cu rotile? A ști exact ce să solicitați atunci când faceți o rezervare la hotel vă va economisi mult timp și dureri de cap atunci când vă cazați în camera dumneavoastră. Fii specific și încearcă să te gândești la fiecare lucru mic de care vei avea nevoie în camera ta, pentru că acel lucru mic probabil că nu este deloc un lucru mic.

  1. Investește în asistență rutieră.

Nu subestimați niciodată ajutorul și utilitatea asistenței rutiere. Deși există o taxă lunară pentru asigurarea rutieră, posibilitatea de a apela un număr gratuit pentru a solicita servicii de încredere pentru a repara o anvelopă deflată sau a remorca vehiculul avariat este neprețuită.

  1. Aflați numărul potrivit de apelat atunci când rezervați zborul.

Aproape toate companiile aeriene au numere de telefon speciale pentru a apela pentru locuri accesibile pentru avion.

  1. Loialitatea companiei aeriene merită investiția.

Nu săriți de la o companie aeriană la alta pe baza unor prețuri accesibile. Găsiți o companie care să vă satisfacă nevoile și rămâneți loial.

  1. Încercați să optați pentru un zbor direct dacă este posibil.

Acest lucru elimină orice griji legate de pierderea scaunului cu rotile de către companiile aeriene sau de faptul că vă grăbiți să ajungeți la un zbor de legătură.

  1. Verificați posibilitatea unui shuttle-bus accesibil

Dacă lăsați un vehicul într-o parcare de lungă durată din aeroport, asigurați-vă că în aeroport găsiți dube accesibile pentru scaunul cu rotile pentru a vă duce la terminal.

  1. Ajungeți la aeroport cu cel puțin 2 ore și jumătate mai devreme.

Trebuie să treci scaunul cu rotile prin poarta de securitate, dar trebuie și să ai un pic de timp până la îmbarcare, astfel încât să poți merge la toaletă cu jumătate de oră înainte de urcarea în avion. Amintiți-vă, compania aeriană trebuie să vă ia scaunul cu rotile și să-l încarce în avion.

  1. Încercați să evitați verificarea bagajelor.

Până când cobori din avion, caruselul de bagaje s-ar putea să se fi terminat deja și iar bagajul tău va fi acolo fără să fie nevoie să te ingrămădești cu restul pasagerilor.

  1. Împachetați bagajul eficient.

Pentru a evita verificarea bagajelor, împachetează piese de îmbrăcăminte funcționale pe care le poți purta de mai multe ori. De asemenea, faceți loc pentru părțile scaunului dumneavoastră cu rotile care ar putea să se potrivească în bagajele de mână.

  1. Nu te simți vinovat.

S-ar putea să vă simțiți stânjeniți când ajungeți în fața liniei de securitate înaintea tuturor celorlalți pasageri. Dar este nevoie de mult mai mult timp pentru a vă verifica scaunul cu rotile decât pentru toți ceilalți să stea în picioare și să treacă prin screening-ul electronic.

  1. Gândește-te la ceea ce urmează să porți pe durata călătoriei

Optați pentru îmbrăcămintea simplă și reduceți la minimum accesoriile, astfel încât să puteți trece prin securitate cât mai rapid.

  1. Purtați pantofi care se îndepărtează ușor.

Unii ofițeri de la turnul de securitate nu vă cer să vă scoateți pantofii, dar alții o fac. Fii pregatit. Vă recomandăm să purtați pantofi slip-on sau cu velcro, dacă este posibil.

  1. Obișnuiește-te să arăți ca toți ceilalți.

Fără scaunul tău cu rotile, vei arăta la fel ca toți ceilalți pasageri din avion (Și asta e destul de grozav!)

  1. Fă-ți temele de acasă

Asigurați-vă că știți dianinate ce este disponibil pentru transportul public, unde puteți beneficia de înlocuirea scaunelor cu rotile și accesibilitatea camerelor de hotel.

  1. Luați în considerare închirierea unei dube accesibile.

Nu este garantat că toate orașele în care veți călătoriți vor avea transport public sau serviciu de taxi accesibil. Căutați pe internet și sunați pentru a vedea ce este disponibil. Luați în considerare închirierea unei dube, care vă va oferi mai multă libertate de a explora locul în care călătoriți.

  1. Mai ia-ți o zi liberă înainte de a te întoarce la activitățile de zi cu zi!

Dacă este posibil, luați-vă o zi de odihnă când ajungeți acasă. În acest fel, vă puteți recupera și nu vă veți trezi să spuneți: „Am nevoie de o vacanță pentru a mă odihni din vacanță!”

 

Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați sfatul unui medic specialist.

Scris de Sabina Tănasă