Pilates și slabiciunea neurologică în Scleroza Multiplă

Pilates și slabiciunea neurologică în Scleroza Multiplă

Mulți pacienți cu Scleroză Multiplă, vor avea slăbiciune musculară unilaterală. Făcând o simplă buclă pelviană, de exemplu, tendoanele de pe drepta sunt angajate(folosite) mai mult decât pe stânga. În mers, pacienții folosesc din greșeală (și uneori în mod intenționat) piciorul drept mai puternic pentru a „susține” stânga. De-a lungul anilor, forță neuniformă și compensările musculare vor duce la o nealiniere a bazinului.

Din fericire, Pilates poate lucra la asta!

Ceea ce este unic în slăbiciunea neurologică unilaterală este că, deși este obișnuit în reabilitare să abordăm „partea slabă mai întâi, apoi partea puternică, apoi partea slabă din nou”, s-a constatat că funcționează mai bine pentru a începe cu „partea bună ”mai întâi. Trecând prin mișcarea de acolo și spunându-i creierului ce vrea să facă corpul, este mai ușor să se repete apoi pe partea cu probleme de slăbiciune sau de propriocepție. Dintr-o dată, partea slabă „o înțelege”.

Pacienții cu Scleroză Multiplă nu trebuie să fie subestimați! Exercițiile fizice erau descurajate pentru aceștia într-o perioadă. Acum, studiile arată că exercițiile fizice sunt neuro-protectoare și antiinflamatorii și mulți se simt mai bine atunci când antrenamentele lor sunt intense. Este important să se asculte când corpul spune pacientului să încetinească. Este cea mai importantă lecție pe care o poate învăța oricine.

A fost realizat un studiu în care au fost recrutați 37 de persoane  cu Scleroză Multiplă  pentru a participa, dintre care 20 au finalizat studiul, în Turcia. Pentru a participa, toți trebuiau să aibă vârsta de peste 18 ani și să aibă un scor EDSS de 6 sau mai mic. Participanții au fost alocați aleatoriu la unul din cele două grupuri:

  1. Programul Pilates clinic cu un kinetoterapeut – elementele cheie ale acestui program au fost respirația, concentrarea și posturarea capului, gâtului, umerilor și a cutiei toracice.
  2. Programul tradițional de exerciții (grupul de control) – acesta a inclus exerciții de forță, echilibru și coordonare.

Au participat la o sesiune de 45 de minute, de două ori pe săptămână timp de opt săptămâni.

Ce a fost găsit?

După cele opt săptămâni, participanții la Pilates clinic și la grupurile tradiționale de exerciții au îmbunătățit performanța la unele teste fizice, astfel:

  1. Participanții Pilates clinic au avut îmbunătățiri semnificative în echilibru, oboseală, simptome cognitive după programul de opt săptămâni.
  2. Cei din grupul Pilates au avut îmbunătățiri mai mari ale simptomelor cognitive și ale calității vieții în comparație cu participanții la grupul de control.

Ce înseamnă aceste rezultate?

Se știa deja că exercițiile fizice au mai multe beneficii pentru persoanele cu Scleroză Multiplă, inclusiv îmbunătățirea mobilității și a simptomelor. Acest studiu arată că un tip de Pilates, cunoscut sub numele de Pilates clinic (un program condus de un kinetoterapeut și se concentrează asupra stabilității nucleului), ar putea duce la îmbunătățiri mai mari ale simptomelor cognitive și ale calității vieții față de exercițiile tradiționale.

Articol de Andrada Romanița Cimpoacă, kinetoterapeut

shares