Beneficiile Pilates la persoanele diagnosticate cu Scleroză Multiplă

Cum pot beneficia de Pilates persoanele cu Scleroză Multiplă?
Cercetările au demonstrat că exercițiile fizice în general sunt benefice pentru persoanele cu Scleroză Multiplă. Este important pentru menținerea sănătății și bunăstării și poate ajuta la ameliorarea unor simptome ale Sclerozei Multiple.
Pilates în special devine din ce în ce mai popular în rândul persoanelor cu Scleroză Multiplă. Există dovezi generale bune despre beneficiile Pilates deși există în momentul de față un număr mic de studii științifice care au investigat beneficiile potențiale în mod special pentru persoanele cu Scleroză Multiplă. Majoritatea acestor studii au fost efectuate în grupuri mici, dar rezultatele lor au fost promițătoare.

Beneficiile au acoperit o varietate de domenii – principalele observate cel mai frecvent au fost:

• îmbunătățirea echilibrului și a mobilității;
• scăderea nivelurilor de oboseală și durere;
• o mai bună funcție cognitivă și calitate a vieții.

Ce spun pacienții ?

• Înainte de a începe Pilates nu mă puteam apleca pe podea. Dar în câteva luni am putut și am putut să particip la toate exercițiile, ceea ce a fost o realizare masivă pentru mine. Nu este instantaneu și trebuie să lucrați la asta, dar Pilates chiar vă ajută atât de mult. Îți ajută mobilitatea, flexibilitatea și te ajută să devii mai suplu. Cu siguranță l-aș recomanda!
• Echilibrul meu este mult mai bun, iar forța mea centrală este acolo, pe care nu am mai avut-o până acum. În ceea ce mă privește, să te potrivești și să-ți menții condiția fizică este o nebunie. Sunt sigur că, dacă nu aș fi început să fac asta, aș fi acum pe un scaun cu rotile.

Pentru cine este potrivit Pilates?

Pilates este potrivit pentru persoanele diagnosticate cu Scleroză Multiplă de toate nivelurile de capacitate, inclusiv pentru persoanele care folosesc scaune cu rotile. Exercițiile pot fi modificate de profesorul de Pilates pentru a se potrivi. Datorită structurii sale care este alcătuită din echilibru și exerciții de întărire, antrenamentul Pilates poate dezvolta echilibrul, mobilitatea și forța musculară a pacienților cu Scleroză Multiplă. Din acest motiv, credem că pot fi sugerate exerciții Pilates adecvate nivelului de dizabilitate al pacientului.

Articol de Andrada Romanița Cimpoacă, kinetoterapeut