Legătura dintre scleroza multiplă și diabetul de tip 1

Diabetul de tip 1 (T1D) este o boală autoimună în care sistemul imunitar al organismului, care luptă de obicei împotriva infecțiilor, atacă în mod greșit celulele beta din pancreas care produc insulină. Insulina controlează cantitatea de glucoză (zahăr din sânge) din sânge.

Scleroza multiplă (SM) este, de asemenea, o boală autoimună. În SM, sistemul imunitar atacă și distruge mielina, învelișul protector al celulelor nervoase, în creier, măduva spinării sau ochi.

Legătura dintre T1D și SM continuă să fie investigată. Cercetările actuale demonstrează o co-apariție crescută a acestor boli.

Acest articol analizează cercetarea mai sus menționată, identifică legătura dintre T1D și SM și oferă sfaturi despre reducerea riscului de a dezvolta SM.

SM și diabetul

Cercetătorii au revizuit mai multe studii privind co-apariția SM și T1D și au descoperit că prevalența T1D a fost mai mare la persoanele cu SM comparativ cu populația generală. Problemele de sănătate au în comun și factori genetici; dovezile arată o susceptibilitate mai mare la ambele boli la rudele de gradul I.

Studiile au arătat, de asemenea, că persoanele care trăiesc la latitudini mari prezintă un risc crescut de a dezvolta T1D și SM din cauza luminii solare mai puține și a vitaminei D mai puține decât cei care trăiesc la latitudini mai joase. Studiile arată un risc mai scăzut de T1D și SM la persoanele cu niveluri mai ridicate de vitamina D și expunere crescută la soare.

Se crede, de asemenea, că ambele boli au aceeași disfuncție a sistemului imunitar. De exemplu, ambele sunt considerate a fi boli ale celulelor T.1 Celulele T joacă un rol în funcția imunitară.

Simptomele precoce ale SM

SM poate fi dificil de diagnosticat, deoarece nu există două persoane care vor avea simptome identice. Simptomele variază foarte mult și pot apărea și dispărea. Oamenii pot prezenta puține simptome, în timp ce alții pot avea multe mai multe. Cele mai frecvente simptome sunt:

• Oboseală
• Amorțeală și furnicături la nivelul feței, corpului, brațelor și picioarelor
• Vertij și amețeli
• Slabiciune musculară
• Vedere încețoșată, durere în mișcarea ochilor, nevrita optică, neuromielita optică
• Spasme musculare
• Pierderea echilibrului și probleme de mers
• Disestezie (senzație de arsură în anumite părți ale corpului)
• Probleme ale vezicii urinare și ale intestinului (pierderea controlului vezicii urinare și constipație)
• Modificări emoționale (anxietate, depresie, schimbări de dispoziție, iritabilitate).

Reducerea riscului de SM

Anumiți factori de risc ai SM vor fi în principal în afara controlului dumneavoastră; aceștia includ vârsta, etnia, genetica și infecțiile anterioare care ar fi putut declanșa această reacție imună. Cu toate acestea, există și multe moduri prin care vă puteți reduce riscul.

Obțineți o cantitate adecvată de vitamina D

Studiile observaționale au demonstrat că nivelurile scăzute de vitamina D sunt asociate cu un risc crescut de SM. Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi responsabilă de absorbția calciului și joacă un rol major în sănătatea oaselor. Vitamina D este, de asemenea, o componentă importantă a funcției imune și a dispoziției.

Puteți obține vitamina D din alimente (alimente fortificate, gălbenușuri de ou, pește gras, ciuperci). Cu toate acestea, deoarece nu există suficiente alimente cu vitamina D, mulți oameni au nevoie de lumină solară și suplimente pentru a obține aportul recomandat.

Consumați pește gras

Studiile au arătat, de asemenea, un risc redus de SM la persoanele care consumă o cantitate adecvată de pește gras și ulei de ficat de cod. Cercetătorii sugerează să fii precaut atunci când îți schimbi dieta și să iei în considerare factori precum ce alimente sunt înlocuite, și ce impact pot avea asupra organismului.

Peștele gras poate avea și alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi protejarea inimii. Se recomandă consumul de pește gras de două ori pe săptămână. Tipuri de pește de gras recomandate de experți:

• Somon
• Sardine
• Hamsii
• Cod negru
• Ton
• Peștele alb
• Hering
• Macrou

Păstrați un intestin sănătos

Există o relație dovedită între intestin și creier și rolul lor în bolile neurologice. Se crede că un dezechilibru dintre bacteriile bune și rele, cunoscută și sub numele de disbioză, poate crea inflamație și poate afecta intestinul și sistemul nervos central (SNC). În special, în SM, cercetătorii se uită la modificări specifice ale microbiotei intestinale asociate cu boala.

Un intestin sănătos are nevoie de un echilibru bun de prebiotice și probiotice. Prebioticele „hrănesc” probioticele și se găsesc în alimente fibroase, cum ar fi fructe și legume, leguminoase, cereale integrale, nuci și semințe. Probioticele sunt bacterii sănătoase care țin sub control bacteriile dăunătoare.

Alimentele bogate în probiotice includ legume fermentate, kimchi, varză murată, chefir, tofu și kombucha. Dacă doriți să completați lista de alimente, consultați furnizorul de servicii medicale sau un dietetician.

Evitați fumatul

Există o legătură între fumat și SM. Persoanele care fumează au de două ori mai multe șanse de a dezvolta SM. Expunerea la fumatul pasiv crește, de asemenea, riscul.

Fumatul poate înrăutăți SM prin impactul asupra eficacității tratamentelor specifice. Dacă aveți un risc crescut de SM, evitarea fumatului poate ajuta la prevenirea bolii.

Alte modificări ale stilului de viață

Menținerea unei greutăți sănătoase, obținerea unei cantități de somn adecvată, reducerea stresului și exercițiile fizice în fiecare zi sunt toate modificări pozitive ale stilului de viață care s-au dovedit că reduc inflamația. Aceste comportamente sunt, de asemenea, importante pentru sănătatea generală.

Tratamentul SM

Tratamentul pentru SM depinde de simptomele persoanei și de evoluția bolii. Unele tratamente comune includ modificări comportamentale, cum ar fi un plan alimentar nutritiv, exerciții fizice, somn adecvat și reducerea stresului. Tratamentele de medicină complementară și alternativă (MAC), cum ar fi acupunctura, suplimentarea cu vitamina D și strategiile de răcire sunt alte planuri de tratament.

Persoanele cu SM au nevoie de îngrijire cuprinzătoare, care include consultarea diferiților profesioniști din domeniul sănătății pentru a ajuta la gestionarea simptomelor și pentru a preveni recăderile. În plus, persoanele cu SM pot avea nevoie de anumite medicamente; acestea pot modifica evoluția bolii prin încetinirea progresiei bolii, tratarea recăderilor și gestionarea simptomelor.

Concluzii

Atât T1D, cât și SM sunt boli autoimune. Cercetătorii încă încearcă să stabilească dacă cele două boli au o legătură clară. Cu toate acestea, a avea o boală nu înseamnă că o vei dobândi și pe cealaltă. Factorii de risc necontrolați, cum ar fi genetica, mediul și infecțiile, cresc riscul de îmbolnăvire pentru ambele boli. Factorii de risc modificabili sunt, de asemenea, sub controlul dumneavoastră, cum ar fi o dietă bine echilibrată, bogată în fibre, mișcarea zilnică, renunțarea la fumat și somnul adecvat pentru a vă ajuta să preveniți riscul de a dezvolta SM.

Având T1D crește riscul de a dezvolta alte boli autoimune. Legătura dintre T1D și SM este încă investigată. Dacă aveți T1D și sunteți îngrijorat de SM, discutați îngrijorările dumneavoastră cu furnizorul de asistență medicală. Multe dintre aceleași opțiuni de tratament pentru T1D, cum ar fi o dietă nutritivă și exercițiile fizice, sunt aceleași modificări ale stilului de viață care ajută la prevenirea SM.

Întrebări frecvente

SM afectează nivelul glicemiei?

Orice stres asupra organismului poate afecta glicemia, determinând creșterea nivelului glicemic. Prin urmare, dacă aveți SM și T1D și vă confruntați cu o criză, este posibil să aveți glicemie crescută. Acest lucru este valabil mai ales dacă luați medicamente antiinflamatoare precum steroizii.

Poate SM declanșa diabetul?

SM și diabetul au în comun factori genetici, imunologici și de mediu similari. Cercetătorii încă încearcă să investigheze cum și de ce coexistă, dar se pare că persoanele cu SM prezintă un risc crescut de a dezvolta diabet și viceversa.

Care sunt primele semne ale SM?

Cele mai comune simptome de la început par să fie probleme de vedere, oboseală extremă, amorțeală și furnicături, spasme musculare, probleme ale vezicii urinare și probleme intestinale. Acestea pot fi și simptome ale altor afecțiuni, așa că trebuie să fii examinat de un medic pentru un diagnostic precis.

Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați sfatul unui medic specialist.

Scris de Sabina Tănasă