Relația și convețuirea cu o persoană cu Scleroză Multiplă. Partea II

Impactul mental și emoțional

SM afectează diferit pe toată lumea. Cu toate acestea, pentru mulți, diagnosticul și viața cu această afecțiune sunt provocatoare din punct de vedere emoțional.
Persoanele cu SM pot avea sentimente de durere în legătură cu diagnosticul lor. De asemenea, pot experimenta anxietate și îngrijorare cu privire la simptomele lor sau progresia afecțiunii sau pot dezvolta depresie.

Uneori, modificările cauzate de SM în creier pot duce la modificări ale dispoziției. Un exemplu neobișnuit este afectarea pseudobulbară, pe care o experimentează în jur de 10% dintre persoanele cu SM. Persoanele cu această afecțiune experimentează o deconectare între modul în care se simt și modul în care își exprimă emoțiile. De exemplu, pot râde, deși nu găsesc ceva amuzant.

Partenerii pot fi sensibili la impactul pe care SM îl are asupra sănătății mintale prin:

– Vorbește cu pacientul doar când acesta se simte pregătit: Dacă cineva și-a dezvăluit recent diagnosticul de SM sau tocmai l-a primit, este posibil să nu fie pregătit încă să vorbească despre asta. Nu pune presiune pe cineva să vorbească despre starea sa, dacă nu este pregătit. În schimb, clarifică faptul că, dacă sau când sunt gata, au pe cineva care să asculte.

– Menținerea normalității: În timp ce SM poate necesita ajustări și acomodări considerabile, este important să nu tratezi o persoană cu această afecțiune ca și cum nu ar putea face lucruri pentru ei înșiși – acest lucru se poate simți lipsit de putere sau chiar patronator. Ajutați la menținerea unui sentiment de normalitate ori de câte ori este posibil, oferind asistență numai atunci când o persoană are nevoie.

– Evitarea „pozitivității toxice”: pozitivitatea toxică se referă la ideea că indivizii ar trebui să se străduiască să fie pozitivi tot timpul, chiar și în situații care în mod normal ar face pe cineva să fie trist sau supărat. Această idee creează presiune pentru ca oamenii să mascheze cum se simt cu adevărat. Deși poate fi util să căutați aspecte pozitive în situații dificile, este de asemenea important să recunoașteți aceste dificultăți și să vorbiți sincer despre ele.

– Sprijinirea cuiva în căutarea ajutorului: dacă cineva cu SM se luptă cu anxietatea, depresia sau orice altă problemă de sănătate mintală, poate lua în considerare consultația cu un medic sau terapeut. Dacă decid să facă acest lucru, încercați să-i sprijiniți în acest proces, dar nu-i presați dacă nu sunt pregătiți.

– Ascultare activă: Ascultarea activă este atunci când partenerii îi permit celuilalt să vorbească liber și deschis, fără a încerca să rezolve problema sau să ofere sugestii sau sfaturi nesolicitate. În schimb, răspundeți cu afirmații precum „asta sună foarte greu” sau „ați trecut prin multe în ultima vreme”. În loc să oferiți sfaturi, puneți întrebări, cum ar fi „ce credeți că ar funcționa cel mai bine?” sau „ce sfat mi-ai da dacă aș fi în locul tău?”

Intimitate

Nu toată lumea cu SM va avea probleme cu sexul sau intimitatea. Cu toate acestea, poate avea un efect mental sau fizic asupra acestui aspect al relațiilor. SM pot contribui la probleme de intimitate datorate:

– modificări ale sistemului nervos care modifică funcția sau senzația sexuală

– simptome fizice care afectează indirect sexul, cum ar fi oboseala sau slăbiciunea musculară

– factori emoționali, cum ar fi anxietatea de performanță, preocupările legate de imaginea corpului sau stima de sine

– dificultăți de relaționare, cum ar fi probleme de comunicare sinceră despre contactul intim.

Pentru a ajuta la rezolvarea acestor probleme, oamenii pot încerca:

Să vorbească deschis: Unii indivizi pot găsi inconfortabil să vorbească despre sex, dar este important să o facă, mai ales atunci când un partener are o afecțiune cum ar fi SM. Comunicați orice îngrijorare și ascultați-le fără a judeca.

Căutarea de sfaturi de specialitate: este posibil ca oamenii să dorească să vorbească cu un medic, o asistentă medicală specializată sau un terapeut sexual pentru a înțelege cum poate SM afectează sexul și modalitățile de a rezolva schimbările pe care le poate aduce. Persoanele cu care sunt într-o relație ar putea dori să participe împreună cu partenerii cu SM la întâlniri, astfel încât să poată beneficia împreună de sfatul unei specialist.

Întâlnirea cu cineva cu SM sau relația cu ei poate fi o sursă de fericire și mulțumire. Cu toate acestea, situația poate fi, de asemenea, provocatoare, ceea ce înseamnă că oamenii ar putea avea nevoie să își adapteze abordarea pentru a petrece timp de calitate împreună, pentru intimitate și pentru a menține o conexiune emoțională.

A fi răbdător, adaptabil și susținător este esențial pentru partenerii persoanelor cu SM. Persoanele cu această afecțiune pot ajuta, de asemenea, pledând pentru nevoile lor cât de bine pot.

Articol de Sabina Tănasă